Des nouveautés au rayon sport !

Stomach vacuum : le secret d'un ventre au top ! : abdos, hypopressifs, respiration et Pilates

Auteur : Anouk Hamel

Éditeur : Larousse

Présentation d'une méthode de renforcement abdominal qui fait travailler les muscles profonds sans pression sur le périnée, le stomach vacuum, et de ses bienfaits sur le système intestinal ou hormonal. Un programme de remise en forme qui intègre cette technique à une pratique de Pilates sur quatre semaines est proposé. ©Electre 2024

16,95 €

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Je m'initie au Pilates au mur : 50 exercices à faire chez soi : facile et hyper efficace pour faire travailler les muscles en profondeur

Auteur : Emilie Yana

Éditeur : Larousse

Présentation des bienfaits de la méthode du Pilates au mur, qui permet plus de points d'appui pour travailler les muscles en profondeur sans solliciter le dos ou les cervicales. Cinquante exercices illustrés et expliqués sont proposés pour des séances d'une demi-heure. L'auteure suggère également deux programmes, d'une ou de trois semaines, afin de s'adapter aux objectifs de chacun. ©Electre 2024

15,95 €

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Jesse Owens

Auteur : Alain Foix

Éditeur : Gallimard

Biographie de J. Owens, athlète d'exception devenu l'emblème du sport comme espace de fraternité. Quadruple médaillé d'or aux jeux Olympiques de 1936, à Berlin, il symbolise la dénonciation de la ségrégation raciale et la contestation du nazisme. ©Electre 2024

9,90 €

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Piégés sur le K2

Auteur : Graham Bowley

Éditeur : Editions du Mont-Blanc

Le récit de la catastrophe qui a frappé huit équipes internationales d'alpinistes le 1er août 2008, durant l'ascension du K2. Une douzaine de grimpeurs ont dû descendre le couloir de nuit, sans cordes, sans oxygène et sans lampe frontale après la chute d'un bloc de glace. ©Electre 2024

10,90 €

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Le nageur éternel

Auteur : Gilles Bornais

Éditeur : Paulsen

Une histoire de la nage à travers divers portraits et l'expérience personnelle de l'ancien entraîneur et nageur professionnel. ©Electre 2024

8,00 €

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Big 3 : Federer, Nadal et Djokovic en 40 histoires, débats et chiffres hors du commun

Auteur : Bastien Fachan

Éditeur : Hugo Poche

Matchs légendaires, anecdotes, débats, statistiques, l'histoire commune des trois champions de tennis est racontée à travers des thèmes originaux. ©Electre 2024

8,90 €

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Pep Guardiola : récit d'un couronnement

Auteur : Marti Perarnau

Éditeur : Marabout

Le journaliste analyse les méthodes d'entraînement mises en place par P. Guardiola lors de sa première saison au Bayern de Munich, puis à Manchester City, pour en souligner ce qu'elles ont d'exceptionnel dans le monde du football. ©Electre 2024

30,00 €

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Les Népalaises de l'Everest : quand ascension rime avec émancipation

Auteur : Anne Benoit-Janin

Éditeur : Glénat

Huit alpinistes népalaises, issues pour la plupart de l'ethnie des Sherpanis, témoignent de leurs parcours respectifs au travers de conversations intimes avec la sociologue A. Benoit-Janin. Amenées à braver les interdits d'une société n'accordant pas les mêmes droits aux femmes qu'aux hommes, elles sont parvenues à réaliser leurs rêves de gravir les plus hautes montagnes du monde. ©Electre 2024

8,90 €

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Léon Marchand : l'étoffe d'un héros

Auteur : Ken Fernandez

Éditeur : Marabout

Récit de la vie et du parcours de Léon Marchand, athlète de natation français. ©Electre 2024

14,50 €

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Himalaya business : qu'avons-nous fait des 8.000 ?

Auteur : François Carrel

Éditeur : Paulsen

Enquête sur les dessous de l'ascension de l'Himalaya à l'époque contemporaine, décrivant ses files d'attente pour atteindre les différents sommets, la pollution de la montagne et les milliardaires se faisant déposer en hélicoptère dans des zones interdites avec la complicité de l'armée pakistanaise. Selon l'auteur, le tourisme d'altitude est entré au Népal dans l'ère industrielle. ©Electre 2024

22,00 €

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Marathon : 42 destinations et conseils pour prendre le départ

Auteur : Frédéric Poirier

Éditeur : Casa

Présentation de 42 marathons à découvrir dans le monde, avec notamment l'histoire des six plus célèbres marathons et de celui de Paris. L'auteur, spécialiste de la discipline, propose également 42 conseils pour se préparer mentalement et physiquement avant de courir un marathon et fait découvrir 42 champions de marathons. ©Electre 2024

21,95 €

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Lettre à Thibaut Pinot : sur la vie qui passe, nos petites madeleines et nos riens essentiels

Auteur : Jean-Michel Le Boulanger

Éditeur : Ed. Goater

Le cycliste Thibaut Pinot ayant mis fin à sa carrière en octobre 2023, l'auteur a souhaité lui rendre hommage. Sa lettre est autant une ode au coureur qu'une traversée intime de la Bretagne et un récit autour du cyclisme. ©Electre 2024

10,00 €

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Guide pratique pour mettre les voiles avec Antoine

Auteur : Antoine

Éditeur : Gallimard

Le chanteur et navigateur livre ici ses secrets et ses conseils pour profiter du voyage, en toute sécurité, du choix du bateau à la navigation astronomique ou aux rudiments du GPS, en passant par tous les détails techniques, ses recettes de cuisine favorites ou ses mouillages secrets. Des QR codes complètent l'ouvrage. ©Electre 2024

29,90 €

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Roland-Garros : toute une histoire

Auteur : Félicien Taris

Éditeur : Ramsay

Une histoire du tournoi de Roland-Garros depuis sa création. Ses plus grands moments, comme les larmes de Yannick Noah et la domination de Rafael Nadal, sont présentés à travers de nombreuses anecdotes et photographies. ©Electre 2024

30,00 €

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La science du pilates : comprendre l'anatomie et la physiologie pour perfectionner sa pratique

Auteur : Tracy Ward

Éditeur : Marabout

Présentation d'une méthode d'étirement et de renforcement des muscles profonds permettant d'améliorer son équilibre, de soulager ses douleurs ou encore d'acquérir de la souplesse. Avec plus de cent planches anatomiques qui détaillent la mécanique musculaire et les alignements à travailler pour réaliser correctement chaque exercice. ©Electre 2024

25,90 €

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Le jeu intérieur du tennis : le guide pour atteindre l'excellence

Auteur : Timothy Gallwey

Éditeur : Eyrolles

Pionnier de la psychologie du sport, l'auteur donne des conseils pour améliorer ses performances dans le domaine sportif, particulièrement le tennis. Il explique comment se concentrer, maîtriser ses pensées négatives, tirer profit des sessions d'entraînement, développer son potentiel au cours des compétitions mais également mettre en pratique ces principes sur le plan personnel et professionnel...

20,00 €

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Recruteur : tout sur le métier le plus important et le plus méconnu du football

Auteur : Enzo Djebali

Éditeur : Solar

L'ancien recruteur du Stade de Reims dévoile les coulisses de ce métier méconnu, qui occupe pourtant une place centrale dans l'univers du football professionnel. Il décrit le fonctionnement d'une équipe de scouts, le parcours et les formations permettant d'accéder à ce type de postes, les qualités requises ainsi que les secrets d'un recrutement réussi. ©Electre 2024

21,90 €

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Les jeux Olympiques : histoires insolites et secrètes

Auteur : Sylvain Letouzé

Éditeur : City

Des épisodes marquants et des anecdotes sur cette compétition sportive internationale, de 1896 à 2024, qui évoquent les grands acteurs et événements ainsi que de nombreuses informations insolites. ©Electre 2024

17,90 €

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Geopolympics : les grandes histoires géopolitiques des JO

Auteur : Kévin Veyssière

Éditeur : Max Milo

De la première édition en 1896 jusqu'à celle de Paris en 2024, une vingtaine d'histoires où le sport, dans le contexte particulier des jeux Olympiques, s'est retrouvé au coeur des relations internationales : un match de water-polo qui ravive les tensions entre la Hongrie et la Russie, la médaille d'or remportée par le Kosovo à Rio en 2016, etc. ©Electre 2024

19,90 €

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La folie des hauteurs

Auteur : Lionel Cariou

Éditeur : Paulsen

Quatorze histoires, drôles ou tragiques, d'hommes et de femmes plus ou moins célèbres ayant gravi le mont Blanc, l'Everest ou la cordillère des Andes, issues d'un podcast diffusé sur France Bleu Isère. L'auteur relate ainsi les aventures de Catherine Destivelle, de Henri Guillaumet, de Jean-Marc Boivin ou encore de Nadir Dendoune, apportant un nouvel éclairage sur l'histoire de l'alpinisme. ©El...

19,00 €

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Guide insolite & érudit des jeux : tout ce que vous devez savoir (ou pas) sur l'événement !

Auteur : Fabien Baumann

Éditeur : Solar

Une plongée dans l'histoire des jeux Olympiques à travers des informations et des anecdotes insolites, en prévision de l'édition 2024 de cet événement sportif en France. ©Electre 2024

24,90 €

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Antoine Griezmann : irremplaçable

Auteur : Luca Caioli

Éditeur : Marabout

Les deux journalistes retracent la carrière du footballeur international français. Jugé trop fragile pour être formé par un club hexagonal, il rejoint la Real Sociedad en Espagne avant de poursuivre en équipe de France. ©Electre 2024

7,50 €

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Mémoires olympiques : 100 ans d'émotions sportives : Paris 1924-2024

Auteur : Nelson Monfort

Éditeur : M. Lafon

Le journaliste sportif évoque les grands événements qui ont jalonné l'histoire des jeux Olympiques, de la médaille d'or de Colette Besson en 1968 aux records d'Usain Bolt. Il raconte en particulier ses souvenirs et ses rencontres depuis la première compétition à laquelle il a assisté, les jeux de Barcelone en 1992. ©Electre 2024

19,95 €

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Complètement Barteau ! : ma vie de vélo en 100 histoires épiques

Auteur : Vincent Barteau

Éditeur : Solar

Cinquante années de courses cyclistes sont racontées par l'auteur, ancien équipier devenu commentateur, à travers des anecdotes personnelles et des révélations sur les coulisses de ce sport, depuis ses débuts en Normandie dans les années 1980 jusqu'aux champions du XXIe siècle. ©Electre 2024

20,90 €

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