C’est au cœur de Bordeaux et de sa proche périphérie que se déroule l’action.

La parole est donnée à deux personnes : d’un côté Madolane, une entrepreneuse dans le milieu viticole, maman de deux petites filles. De l’autre côté Claire, une jeune femme atteinte d’un cancer du sein.

Dans le tramway, Madolane trouve un carnet. Elle s’en empare, bien décidée à le restituer à son propriétaire. Mais son contenu l’interpelle : 

“Si vous avez trouvé ce carnet, que tout va bien dans votre vie et que vous vous sentez heureux.se, merci de le reposer là où vous l’avez trouvé ! En revanche, si votre vie ne vous satisfait pas pleinement, que vous désirez changer les choses, et que vous êtes prêt.e à vous lancer dans une aventure dont vous ressortirez meilleur.e et plus fort.e, vous pouvez alors vous rendre aux pages suivantes”

La lecture de ces mots attise la curiosité de la jeune Girondine qui se lance dans une chasse au trésor au cœur de Bordeaux, et se donne corps et âme pour essayer de vivre la vie qui lui fait vraiment envie.

En parallèle, Claire tombe malade. Elle peut compter sur le soutien indéfectible de sa famille et de sa meilleure amie pour traverser cette épreuve douloureuse. Elle n’en reste pas moins optimiste et toujours aussi positive. Elle irradie le bonheur et tombe même sous le charme d’un charmant jeune homme.

Ces deux femmes finiront-elles par se retrouver ? 

Un magnifique roman bien-être sur le pouvoir de la volonté et de l'amitié, qui vous fera découvrir ou redécouvrir la belle ville de Bordeaux !


Prix du roman bien-être 2022.

Dans cet essai très instructif, le nutritionniste Anthony Berthou nous invite à reconnecter notre assiette à notre environnement.

Il nous éclaire sur les mécanismes biologiques du corps humain et nous montre comment nos piliers nutritionnels ont été altérés par le mode de vie occidental : un mode de vie à l'origine des dérèglements que subissent simultanément nos corps (augmentation des maladies de civilisation) et notre planète (crise climatique). Pointant du doigt la responsabilité de l'industrie agroalimentaire et de l'agriculture intensive, il prône un tout autre modèle, celui de la permaculture et de l'agroécologie.

Anthony Berthou nous rappelle aussi les bases d'une alimentation saine et respectueuse de l’environnement, en analysant tous les nutriments (leurs bienfaits, leurs limites, leurs particularités) et en nous donnant des conseils très concrets à appliquer au quotidien (éviter les aliments ultratransformés, diminuer nos apports en protéines animales, privilégier les filières courtes, etc.). Il insiste également sur l'importance de l’activité physique, du sommeil, ou encore de l'exposition à la lumière naturelle. Par ailleurs, il fait le point sur un certain nombre d'idées reçues et sur certaines tendances (régimes à la mode, "superaliments", labels, etc.).

Un ouvrage absolument passionnant, qui défend une agriculture durable, et qui nous encourage à changer profondément nos modes de consommation.

Clothilde n’a pas eu une enfance facile. Élevée dans un foyer, placée dans différentes familles d’accueil puis retour au foyer. Elle n’a pas de famille et pas d’attaches, à part Sarah, sa meilleure amie et deux chats.

Son métier ? Elle l’a choisit bien à son image : Clothilde annonce les bonnes et les mauvaises nouvelles sur mission.

Passionnée de lecture, elle est bénévole à la bibliothèque de son petit village normand. Elle vit une vie solitaire qui la comble.
Mais voilà que tout va être bouleversé. Marc, son employeur, frappe à sa porte pour lui annoncer une bonne et une mauvaise nouvelle. Sa mère biologique vient de décéder, lui laissant un héritage peu banal : un petit frère de 8 ans.

Elle se retrouve tutrice légale d’un petit garçon qu’elle ne connaît pas, qui a vécu toute sa vie avec “leur mère” sans pour autant partager quoi que ce soit.

Malgré tout, un lien se crée entre ces deux rouquins. D’autant plus que le maître d’école est l’ex de Clothilde : Ben, son premier amour, parti vivre au Royaume-Uni il y a plus de 10 ans, la laissant seule dans leur village d’enfance.

Marion McGuinness nous livre un roman bien-être qui sort des sentiers battus. 450 pages (environ) que vous n’aurez pas envie de lâcher tant l’histoire qui unit ces 4 personnages est forte et prenante.

Une magnifique histoire de liens, autant amoureux, fraternels que amicaux.

Prenez le large, allez respirer l’air pur de la campagne normande, vous ne serez pas déçus.

Aurélie Godfroy est journaliste, animatrice et autrice de plusieurs ouvrages. Intéressée par la spiritualité ainsi que la place de la femme, elle s’associe à l’illustratrice Sheina Szlamka dans la création de Guérisseuses, d’hier et d’aujourd’hui aux éditions Eyrolles.

Qu’est-ce qu’une guérisseuse ?

“ Celle qui guérit ”, une femme qui, sans être affiliée à la profession de médecin, guérit par des moyens qui lui sont propres. On y retrouve dans sa pratique une forte communion avec la nature.

A travers les époques et les continents, de nombreuses guérisseuses ont marqué l’histoire. Cet ouvrage nous propose de revenir sur les pas de cinquante de ces femmes.

Connaissez-vous Circé, la sorcière fille du soleil ? Figure célèbre de la mythologie et de la littérature, cette puissante enchanteresse vivait aux côtés de nymphes et d’animaux sur l’île d’Eéa. En parfaite harmonie avec la nature, elle utilisait les vertus de celle-ci afin de concocter potions, poisons et autres philtres. Lorsqu’Ulysse s’invita sur son île, elle n’hésita pas à transformer son équipage en porcs, affirmant ainsi sa puissance devant le héros.

Avez-vous déjà entendu parler de Hildegarde de Bingen, la “ sainte patronne du bien-être ” ? Cette religieuse du XIIe est encore aujourd’hui célèbre pour sa connaissance des propriétés des plantes ainsi que pour ses découvertes sur la classification des aliments et leurs effets sur le corps humain. Elle consignera toutes ses recherches au sein d’une encyclopédie, encore très utilisée aujourd’hui. 

Ce livre aux illustrations magnifiques est une invitation dans le monde de ces femmes érudites, gardiennes de la nature.

Joy, 30ans, est une travailleuse acharnée qui ne se laisse aucun répit. Atteinte du syndrome de la première de la classe, elle est asservie par son Smartphone et ses quelque deux cent applications bien-être, détente, sommeil, productivité, rappel ou culture générale.
Elle ne s’autorise aucune fantaisie, aucun lâcher prise, aucun moment de réelle joie. Sa dévotion au travail la fait flirter dangereusement avec le burn out.

Grâce à son travail, elle va faire la rencontre de Benjamin, un jeune entrepreneur à l’écoute, solaire, toujours prêt à rendre service et d’une profonde empathie envers les autres.
Cet événement va métamorphoser Joy, autant personnellement que professionnellement.

Un roman doux, plein de joie et d’espoir, criant de vérité et surtout très actuel.

Raphaëlle Giordano nous rappelle poétiquement de prendre un peu de distance et de temps pour soi afin de préserver sa santé.
Un livre pétillant, aux personnages attachants et bouleversants qui vont vous tenir en haleine jusqu’au dernier chapitre.

La femme parfaite se lève tôt, mange équilibré et jeûne. 

Son instagram est parfait, elle médite, fais du yoga tous les matins après avoir écrit dans son journal de gratitude. 

Bien sûr, elle applique à la lettre chacun des accords toltèques, et bien plus encore.

 

C’est un livre touchant et réconfortant qui nous apporte un peu de légèreté dans cette quête presque inatteignable d’être une meilleure version de soi.

 

L’auteure et illustratrice nous aide à déculpabiliser et ne cesse de rappeler que “c’est ok” : C’est ok de ne pas réussir à méditer, c’est ok de vouloir traîner au lit et ne pas se lever à 6h du matin, c’est ok d’avoir un bureau mal rangé, etc…

 

Parce qu’être un meilleur soi ne doit pas être synonyme de devenir une personne différente de ce que nous sommes déjà, chacun trouve SA méthode bien-être et sa façon d'être une personne parfaite imparfaite. Et Mathou nous le rappelle d'une manière tendre et humoristique.

 

Une bande dessinée pour les aficionados de développement personnel, mais aussi pour ceux qui n’y comprennent pas grand chose …