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Sélections de livres Les nouveautés en yoga

Les nouveautés en yoga

Bien-ÊtreYoga Loisirs - Bien-êtreBien-être
Publié le 02/04/2024

Retrouvez la sélection de vos libraires.

Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! : vivez tous les bienfaits d'Upavistha : un yoga complet, pratique et accessible à tous

Pratiquer le yoga assis, c'est possible ! : vivez tous les bienfaits d'Upavistha : un yoga complet, pratique et accessible à tous

Auteur : Samuel Ganes

Éditeur : Eyrolles

Une méthode de yoga qui peut se pratiquer en position assise, l'Upavistha, enrichie de conseils respiratoires, posturaux et méditatifs. L'auteur propose également des séances thématiques pour une pratique quotidienne afin d'en ressentir tous les bienfaits. ©Electre 2024
19,90 €
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Le guide moderne des mudras : retrouvez l'équilibre grâce au yoga des mains !

Le guide moderne des mudras : retrouvez l'équilibre grâce au yoga des mains !

Auteur : Alexandra Chauran

Éditeur : Le Lotus et l'éléphant

Des explications illustrées accompagnées de méthodes de méditation pour utiliser les mudras afin d'influencer son bien-être physique, mental et spirituel. ©Electre 2024
17,95 €
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Mes secrets de beauté holistique : yoga du visage, face-taping, nutrition, énergétique chinoise

Mes secrets de beauté holistique : yoga du visage, face-taping, nutrition, énergétique chinoise

Auteur : Sylvie Lefranc

Éditeur : Leduc.s éditions

Des rituels quotidiens pour soigner, embellir et rajeunir son visage : acupression, yoga du visage, recours aux pierres et aux cristaux, alimentation, etc. ©Electre 2024
18,95 €
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Danser l'espace avec le yoga tibétain Kum Nyé : 76 nouvelles postures pour éveiller la conscience et raviver la joie

Danser l'espace avec le yoga tibétain Kum Nyé : 76 nouvelles postures pour éveiller la conscience et raviver la joie

Auteur : Tarthang Tulku

Éditeur : Almora

Présentation de sept séries de mouvements, inspirés du yoga tibétain Kum Nyé, pour ouvrir le soi et libérer l'énergie. ©Electre 2024
22,00 €
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Mudra : le secret sacré

Mudra : le secret sacré

Auteur : Indu Arora

Éditeur : Ed. Médicis

Des informations scientifiques sur le rituel des mudra, permettant ainsi une meilleure compréhension du yoga. L'enseignante et thérapeute retrace son histoire ésotérique et sa signification, ainsi que son influence spirituelle ou encore son application thérapeutique. ©Electre 2024
29,90 €
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Asanas

Asanas

Auteur : Hélène Jamesse

Éditeur : Hachette Pratique

Un recueil de soixante asanas à reproduire en pratiquant son yoga. ©Electre 2024
19,95 €
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Yoga pour coincés des plumes

Yoga pour coincés des plumes

Auteur : Marion Deuchars

Éditeur : Hachette Pratique

Des conseils illustrés pour débuter le yoga en douceur. L'auteure propose diverses postures : table, chat, vache, cobra, enfant heureux, cigogne, chaise, demi-pont, chandelle, entre autres. ©Electre 2024
12,90 €
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Yoga, parfaite santé et éveil intérieur

Yoga, parfaite santé et éveil intérieur

Auteur : Michel Leroy

Éditeur : Ed. Médicis

Un guide du yoga à la fois théorique et pratique, qui analyse les origines de cette pratique et décompose les postures. ©Electre 2024
23,00 €
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Restaure ton corps : yoga restauratif, système nerveux, pranayama et méditation

Restaure ton corps : yoga restauratif, système nerveux, pranayama et méditation

Auteur : Julien Levy

Éditeur : Jouvence

Guide pour instaurer des pauses de relaxation dans son quotidien. L'auteur propose des exercices de respiration, de méditation et de yoga pour viser un bien-être tant physique que psychique, voire même spirituel. Avec 25 postures de yoga restauratif, dix séances visant des problèmes précis (stress, digestion, menstruation, etc.) et un protocole de méditation. ©Electre 2024
17,95 €
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Ma bible yogathérapie : spécial femme

Ma bible yogathérapie : spécial femme

Auteur : Sophie Pensa

Éditeur : Leduc.s éditions

41 séances mobilisant 46 postures de yoga pour soulager les principaux troubles féminins tels que les douleurs de règles, l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques ou prémenstruel. L'auteure propose une pratique thérapeutique du yoga adaptée à chaque étape de la vie des femmes pour renforcer leur fertilité, préparer un accouchement ou encore atténuer les symptômes de la ménopause. ©...
24,00 €
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Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces

Gym douce & yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces

Auteur : Jacques Choque

Éditeur : Jouvence

Présentation de 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir ou de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire, sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation. ©Electre 2024
14,95 €
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S'initier au yoga

S'initier au yoga

Auteur : Nadège Lanvin

Éditeur : Larousse

Les fondamentaux de la pratique du yoga, les différentes postures, les respirations, la médiation, ses bienfaits physiques et spirituels. L'auteure détaille également une vingtaine de postures. ©Electre 2024
4,95 €
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Le pouvoir des mantras : apprendre à convoquer la force des mots

Le pouvoir des mantras : apprendre à convoquer la force des mots

Auteur : Alexandra Raillan

Éditeur : Nouvelles Energies

Une présentation du sens, du fonctionnement et des bienfaits des mantras, avec des conseils pour activer leur puissance et les utiliser au quotidien. ©Electre 2024
9,95 €
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Journal d'une yogi : recettes, rituels, flows & trackers

Journal d'une yogi : recettes, rituels, flows & trackers

Auteur : Julie Lopez

Éditeur : la Plage

Sous la forme d'un journal de bord, l'auteure livre des conseils pour apprivoiser ses émotions, faire le plein d'énergie, se libérer de la charge mentale, entre autres. Méditations, exercices de yoga, recettes saines, diverses méthodes sont proposées afin de se sentir bien dans son corps et son esprit. Avec des bilans permettant de faire le point sur son parcours. ©Electre 2024
25,00 €
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L'énergie des mudras

L'énergie des mudras

Auteur : Emilie Dedieu

Éditeur : Courrier du livre

Utilisables comme support divinatoire ou de méditation, ces cartes présentent quarante mudras, des positions codifiées des mains et des doigts permettant de centrer son esprit, de diriger son énergie ainsi que de favoriser le bien-être physique, mental et émotionnel. ©Electre 2024
24,90 €
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